En esta sala podrás encontrar diversos vídeos donde podrás aprender cómo se realizan diferentes ejercicios, ya sea a través de máquinaria como con material disponible en casa.
Están diseñados para que se puedan realizar en casa o en el gym dependiendo de los materiales que dispongas. Además, algunos ejercicios también están pensados para realizar en el exterior, de forma que podrás encontrar una variedad amplia de ejercicios que se adapten a tus necesidades.
Con los vídeos de la sala de biblioteca de ejercicios podrás realizar ejercicios especializados en el trabajo de una parte del cuerpo, ya sea brazos, piernas o abdomen como trabajo global.
Por ello, podrás encontrar las diversas actividades clasificadas por el zona del cuerpo que se trabaja. ¡Vamos allá!
