La práctica del fitness está de moda en todo el mundo, en ictiva también encontrarás un espacio para ejercitar tus músculos y así conseguir el cuerpo que siempre has soñado. Jordi Bertrán será el encargado de enseñarte los ejercicios para que realices los movimientos a la perfección.
Las videosesiones están divididas según los grupos musculares que se trabajan y la duración de cada vídeo no sobrepasa los 10 minutos. Podrás hacer tus ejercicios de fitness en casa, tan solo necesitarás mancuernas en algún caso, pero muchos ejercicios podrás llevarlos a cabo únicamente usando tu cuerpo.
El fitness es ideal para obtener el cuerpo deseado ya sea adelgazar, tonificar o muscular. Tan solo tendrás que aplicar paso a paso los consejos de nuestro monitor. Además, podréis complementar estas sesiones anaeróbicas con sesiones de cardio si vuestro objetivo es obtener un músculo más desarrollado y marcado.
Te esperamos en nuestras clases de fitness para que cambies tu cuerpo por completo. Anímate, el cambio solo depende de ti.
Vídeos de fitness divididos en grupos musculares y con nivel de dificultad
Todos nuestros vídeo están clasificados por niveles que van del 1 al 5. Estos niveles están basados en el cómputo global de la dificultad técnica de los ejercicios que se realizan en esa sesión.
Además dispones de ejercicios separados por grupos musculares: espalda, piernas, abdomen, bíceps, tríceps…
¿Qué nos aporta los ejercicios de fitness?
En primer lugar, el fitness ayuda a mantener los músculos más fuertes y resistentes, lo que deriva en un sistema muscular más saludable que te dotará de una postura correcta y evitará que aparezcan lesiones. Y en segundo lugar, te permite cambiar por completo tu estética moldeando tu cuerpo y esculpiendo tus músculos.
