Steps apuesta por ello

Steps apuesta por ello y descubre

¡ Steps apuesta por ello ! El Step es un deporte que te permite realizar ejercicios cardiovasculares y musculares a la vez, proporcionando así resistencia física, aeróbica y mayor flexibilidad. Con estos ejercicios conseguimos trabajar tanto la parte superior como inferior.

Los beneficios que nos proporciona esta modalidad de deporte son amplios, ya que se trabaja muchas partes del cuerpo, permitiendo así una mejor condición física.

Mejora la coordinación y la agilidad, además fortalece y tonifica piernas y glúteos.

El hecho que sea un ejercicio muy activo y energético, ayuda a diminuir la tensión arterial, aumenta el colesterol HDL y disminuye el colesterol alto.

Es un ejercicio que se recomienda aquellas personas que quieran tonificar piernas y glúteos, mejorar su flexibilidad, perder peso, aumentar la coordinación o fortalecer el cuerpo en general.

Steps en ictiva

Javier Pascual, profesor de Steps en ictiva, tu gimnasio en casa, te ayudará y te guiará en los pasos.

Fuente: ictiva

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