Desde ictiva hoy os proponemos una rutina de ejercicios para recuperar tu figura lo antes posible:   En esta rutina vamos a combinar sesiones de entrenamiento de Aeróbic, Fitness, Gimnasia Abdominal y Steps.   Es importante que cada día realicemos por lo menos 20 minutos de ejercicio cardiovascular porque es el que más rápido y más calorías quema. Un ejemplo de este tipo de ejercic ......

Seguir leyendo