Rutina para adelgazar en casa - ¡Empezamos!
Antes de comenzar la rutina de ejercicios es necesario correr o montar en bici durante 10 minutos.
Recuerda que entre ejercicio y ejercicio no debes descansar más de dos minutos.
Rutina para adelgazar en casa - Sentadillas
Empieza con tres series de 10 repeticiones de sentadillas. Ponte de pie con los pies en línea recta respect ......
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