Esta es una pregunta muy común que muchas personas se hacen diariamente cuando deciden seguir un plan de entrenamiento específico, para conseguir un objetivo concreto, como puede ser perder peso, conseguir vientre plano o conseguir abdominales, tonificar brazos y piernas o estar en forma.
Pero, ¿realmente es tan importante seguir un plan de alimentación? La respuesta es evidentemente ......
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