Hoy en día vivimos con muchas prisas. Vamos corriendo a todos lados y no tenemos tiempo para hacer lo que tenemos que hacer. Esto se debe a las presiones del trabajo y los estudios, la preocupación de tener que hacer las tareas del hogar, cuidar de los niños y sacar tiempo libre para despejarnos. Como os podréis imaginar, es casi imposible poder hacerlo todo en 24 horas. Todo esto nos acaba causando estrés y ansiedad. Aunque no lo sepáis, esto puede acabar provocando problemas de salud graves. Por esto es importante aprender......

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