Descubre los ejercicios para reducir la cadera para hacer en casa Las caderas suelen acumular la mayor parte de grasas del cuerpo. Hoy os traemos algunos ejercicios para reducir la cadera, así como algunos consejos para moldear y tonificar toda esta zona. Lo ideal es que realicéis los ejercicios para reducir la cadera un mínimo de 3 veces por semana para que los resultados sean óptimos y, sobre todo, visibles. 1. Ejercicio de tijeras: para realizar este ejercicio, túmbate boca arriba y levanta una de las piernas a lo alto. Mantén la......

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