Si haces estos diez movimientos ganarás elasticidad, empieza hoy: La familiaridad, la seguridad y la comodidad que ofrecen tu casa hacen de esta un lugar excepcional para realizar deporte desde ella mediante recursos online cuando no es posible asistir a un centro deportivo especializado, tal como un gimnasio. De entre las características del cuerpo humano, la flexibilidad es una de las más determinantes pues aporta resistencia al cuerpo frente a posibles traumatismos, mejora el funcionamiento muscular y ampliar los movimientos que podemos efectuar. Todo ello hacen que la flexibilidad sea una indicador......
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