Aprende cómo hacer ejercicios de steps desde casa con estos ejercicios El steps es un tipo de ejercicio cardiovascular ideal para perder peso y mantener la forma física. Se trata de sencillos ejercicios en los que subir y bajar de un escalón, al ritmo de una coreografía, se convierte en la herramienta ideal para reducir la celulitis que se acumula en la parte inferior del cuerpo, ya que permite endurecer los glúteos, además de fortalecer y tonificar las piernas. Al tratarse de ejercicio cardiovascular, activa el corazón y mejora el sistema cardiovascular.......
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