Pon en práctica estos consejos y cuida tus articulaciones en casa El ejercicio tiene un efecto positivo sobre nuestras articulaciones. Las personas que realizan deporte habitualmente tienen mayor desarrollo muscular, mayor densidad mineral osea y unos ligamentos y tendones mucho más reforzados que una persona sedentaria. Las claves para cuidar las articulaciones residen en la nutrición, el entrenamiento y la selección del material técnico adecuado durante la práctica de deporte. Una dieta equilibrada es indispensable para cualquier tema de salud. También lo es para nutrir las articulaciones para prevenir lesiones. Pero, además......
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