Aprende a ganar masa muscular con estos consejos que te damos hoy: Uno de los objetivos que más nos proponemos cuando hacemos ejercicio es ganar masa muscular: lucir músculos fuertes y tonificados. Para conseguirlo es imprescindible saber qué se tiene que hacer, pero es asimismo importante saber qué es aquello que debemos evitar, sobre todo en lo que se refiere a entrenamientos, alimentación y descanso. Es por ello que hoy os traemos cosas que no debemos hacer si queremos ganar masa muscular. Lo primero que NO debemos hacer es entrenar todos los......
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