¿Qué son los ejercicios Cardiovasculares? Fortalecerán tu corazón Comenzaremos por el principio, hablando sobre qué son exactamente los ejercicios cardiovasculares. Los ejercicios cardiovasculares también se conocen como “cardio” . Son un tipo de ejercicios aeróbicos, es decir, provocan la movilidad constante de los músculos más grandes del cuerpo humano, durante un tiempo determinado. Normalmente, suelen ser ejercicios de movimiento incesante, de intensidad superior al 50% de la capacidad máxima. Suele rondar el 80% en los ejercicios que se conocen comúnmente. Son muchas las personas que comienzan a realizar este tipo de entrenamiento......
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