El yoga iyengar es una forma de hatha yoga que fue desarrollada con las doctrinas de B.K.S Iyengar. ¿En qué consiste? Pues el método iyengar trabaja, al igual que el hatha yoga, a través de las asanas. Sin embargo, lo más importante radica en poner énfasis en el detalle, la precisión y la alineación en la práctica de las posturas, así como el control total de la respiración. En el método iyengar existen unas 200 posturas de yoga. Esto ayuda a que los alumnos de este yoga progresen gradualmente, desde posturas sencillas......
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