Es muy común que la gente que hace ejercicio a menudo padezca dolores en las piernas. A veces nos duelen y a veces las sentimos inflamadas. Sin embargo, el yoga es una disciplina ideal para combatir todos los dolores de las piernas asociados a la práctica habitual de un deporte que requiere un esfuerzo físico muy grande. Es por ello que hoy os traemos 3 posturas para relajar las piernas. Estas posturas os van a ayudar a reducir estos malestares y a mejorar la flexibilidad y evitar las lesiones en las piernas. Si practicas......
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