Blog
19 marzo, 2013
¿Por qué mienten los niños? Aprende qué hay que hacer cuando mienten
Todos mentimos en algún momento: por conveniencia, vergüenza, interés, respeto o necesidad. Por piedad, desesperación, defensa o simplemente por gusto. Las mentiras crecen con nosotros y evolucionan junto con nuestra personalidad. Pero si la mentira es persistente y trastorna nuestra vida y la de los que nos rodean, se convierte en algo patológico y peligroso.Los padres desean que sus ...
Seguir leyendo
19 marzo, 2013
Evitar los lácteos y cítricos puede mejorar el 90% de las migrañas
Un estudio elaborado por la Sociedad Española de Déficit de DAO y el Capio Hospital General de Catalunya ha demostrado que el 90% de las migrañas no solo se pueden tratar, sino que también se pueden prevenir con la administración de una enzima llamada DiAminoOxidasa (DAO). El estudio, que se ha presentado en el marco del congreso farmacéutico Infarma, en Barcelona, es el pr ...
Seguir leyendo
13 marzo, 2013
¿Cómo debe ser la alimentación de un buen deportista?
La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de su vida. Existen muchas opciones de alimentarse y es responsabilidad del deportista saber escoger qué alimentos son más convenientes para su salud, y que éstos influyan de manera positiva en su rendimiento físico. ¿Qué tipo de alimentos debemos consumir? VER ...
Seguir leyendo
6 marzo, 2013
Sí al ejercicio físico durante el embarazo: ¿conoces los beneficios?
El entrenamiento físico durante el embarazo incluye la práctica de ejercicios corporales y el entrenamiento en distintas técnicas de relajación y respiración que ayudan a mejorar el estado físico y emocional de la mujer, además de ser una forma agradable de prepararse para los meses de cambios que te esperan. El ejercicio físico te ayudará a afrontar el esfuerzo extra que se pide ...
Seguir leyendo
6 marzo, 2013
30 minutos de actividad física alarga la esperanza de vida 5 años
Diversos estudios han demostrado los beneficios de seguir una vida activa. Uno de ellos, el realizado por investigadores del Instituto Universitario Cemic de Buenos Aires y que incluyó a 337 personas mayores de 80 años, demostró que el 78% de las personas que realizaban actividad física de forma regular, alargaban la vida al menos cinco años. Otro trabajo, llevado a cabo porla Faculta ...
Seguir leyendo
23 septiembre, 2012
Post-con-form: ¿sabes qué es? Te enseñamos cómo hacerla en casa
Post-con-form – ¿Qué es? Post-con-form, podéis intentar realizarla, siempre teniendo mucho cuidado para no lesionaros y sin forzar los límites de nuestro cuerpo. La postura de la media rueda es ideal para estirar toda la parte frontal del cuerpo y su práctica constante va a aportar numerosos beneficios en vuestro cuerpo. ¿Cómo hacer la postura de la media rueda? Para entrar en la postura de la media rueda debes tumbarte boca arriba. Separa las piernas a la anchura de las caderas y pon los pies en el suelo, de manera que queden en...
Seguir leyendo