¿Qué comer para adelgazar? Esta es una de las preguntas que nos hacemos más a menudo cuando queremos perder algunos kilos. La alimentación es, sin duda, la clave de todo. Nos ayuda a reforzar el sistema inmune, nos mantiene sanos y, además, nos puede ayudar a lograr nuestros objetivos de adelgazar. Solo se trata de saber elegir cuáles son los alimentos más adecuados. Los alimentos indicados para adelgazar incrementan el ritmo del metabolismo, con lo cual se consigue quemar calorías con más facilidad para evitar el sobrepeso. Lo que no hay que......

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