Rutina tríceps - Flexiones de brazos   Empieza realizando flexiones de brazos con las que trabajarás los hombros y el pecho a parte de los tríceps. De este modo lograrás que tus brazos se vayan marcando desde fuera hacia adentro. Realizar cuatro series de veinte flexiones sería lo ideal, pero si estás empezando y no te ves capaz, puedes hacer las flexiones apoyándote sobre lasr ......

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