¿Qué es el steps?   Steps son unos ejercicios cardiovasculares que te ayudan a perder peso y ponerte en forma. Además, realizando este tipo de ejercicio combinas los beneficios de los ejercicios cardiovasculares a la vez de tonificar.   Este ejercicio se basa en subir y bajar de un escalón, denominado step, al ritmo de una coreografía.   Los ejercicios de steps se centran en el tra ......

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