Los GAP ejercicios son rutinas que se centran en la realización de actividad física centrada en los glúteos, abdominales y piernas tal y como su nombre indica.   Las tres zonas más conflictivas y, donde en general, se concentra la mayor parte de grasa son los glúteos, en los abdominales y en las piernas. Por ello, los GAP ejercicios son una buena forma de combatir la grasa, perder pe ......

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