Quema grasa en 20 minutos con el entrenamiento hiit en casa El entrenamiento hiit en casa es una disciplina enfocada al entrenamiento metabólico de alta intensidad. ¿Y esto que quiere decir? Es uno de los métodos más efectivos para quemar grasa y mejorar la resistencia en poco tiempo, consta de una serie de ejercicios continuados a un nivel alto de intensidad. El objetivo principal de los ejercicios hiit consiste en mezclar ejercicios de periodos cortos cardiovasculares muy intensos, con periodos cortos de intensidad moderada. Esta modalidad de entrenamiento conlleva a que vayas quemando grasa progresivamente......

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