Descubre cuáles son los errores del deportista más comunes y evítalos Por lo general, un deportista amateur o aficionado suele dar más importancia a la rutina de entrenamiento que a la alimentación o al descanso. Obviamente, esto es un error. A no ser que tengas una genética perfecta es prácticamente imposible mejorar el rendimiento físico solo con ejercicio. Para ello también es necesario conocer y controlar una serie de variables que pueden condicionar el resultado. Sigue leyendo y descubre los 5 errores del deportista. 1. Entrenar en ayunas: Muchos creen que es......

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