Tu gym personal: Rutinas para gimnasio en casa Si no puedes ir al gimnasio, realiza rutinas para gimnasio en casa. Mantenerse en forma y lucir un cuerpo atlético requiere esfuerzo y paciencia. Es cuestión de voluntad, perseverancia y disciplina. Pero esos requisitos, aunque necesarios, lamentablemente a veces no son suficientes. Se necesita, además, disponer de unas horas a la semana para llevar a buen puerto el objetivo propuesto. Y muchas veces, ahí es donde radica el problema. De dónde sacar el tiempo para ir al gimnasio. Sin embargo, hay una solución muy......

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