Los estiramientos imprescindibles Una de las partes más importantes de tu entrenamiento: ¡los estiramientos imprescindibles! Es la mejor forma para evitar lesiones. Por ello es imprescindible estirar todos los músculos después de entrenar, pero… ¿sabes cuáles son los mejores estiramientos? Hoy os proponemos 9 estiramientos imprescindibles para fortalecer los músculos y evitar lesiones. ¡Tomad nota! ¿Cómo evitar lesiones? Los estiramientos son la mejor forma de evitar lesiones. Imprescindibles para rendir en cualquier deporte y así evitar futuras dolencias. Es importante estirar correctamente todas las zonas del cuerpo, haciendo hincapié en las más propensas a......

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