El método Tabata es una rutina de ejercicio de alta intensidad caracterizado por su poca duración. El Tabata, originado en Japón, es ideal para trabajar el cuerpo cuando no se dispone de demasiado tiempo para entrenar puesto que solo requiere de 4 minutos.   En tan poco tiempo se pueda lograr conseguir un cuerpo en buena forma pero ello supone un gran esfuerzo. Y es que el método ......

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