Cuando sentimos el calor sabemos que comienza la operación verano. Tenemos la necesidad de ponernos a trabajar en nuestro cuerpo y, nos enfrentamos a retos titánicos con tal de obtener resultados visibles en el menor tiempo posible. Los milagros no existen, pero si adquieres disciplina en el entrenamiento y en la alimentación el éxito está asegurado, no sólo en la operación bikini, sino también de cara a no recuperar en septiembre todo lo logrado durante esos meses de duro trabajo. A continuación, vamos a nombrarte algunos puntos primordiales a tener en cuenta......

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