Las claves de la rutina de yoga Esta rutina de yoga va más allá. El yoga es una disciplina perfecta para lograr la tonificación del cuerpo, más allá de los beneficios que nos proporciona para nuestra mente. Sin embargo, para obtener unos resultados más eficientes y en menos tiempo existe una rutina de yoga que combina las asanas de esta disciplina con las pesas o mancuernas. Es por ello que hoy os traemos una rutina de yoga de 15 minutos para fortalecer y tonificar todo el cuerpo. ¿Estáis listas? Para realizar esta......

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