A menudo tenemos hábitos incorporados que no nos producen ningún beneficio, sino al contrario. En vez de conseguir adelgazar nos llevan a un aumento de peso. ¿Quieres conocer estos tips que debemos evitar? Hoy os traemos algunos hábitos que resultan perjudiciales para seguir una rutina de pérdida de peso. ¡No te pierdas los tips que debemos evitar! Toma nota a estos tips que debemos evitar 1. Comer rápido: ingerir los alimentos con rapidez reduce la segregación de hormonas intestinales que producen el efecto saciante. Esta reducción de hormonas puede conducirnos a comer......

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