Los beneficios del yoga son múltiples y diversos. Nos ayuda a perder peso, es una técnica de relajación, ayuda a encontrar la paz interior y mejorar la calidad de vida.
Hoy, en el Magazine de ictiva, os explicamos las 3 posturas básicas para hacer yoga en casa.
Postura de yoga #1: Tadasana
Esta asana es muy relajante y nos permite conseguir una paz interior rápidamente. Consiste ......
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