Logra tener unos músculos bien definidos comiendo estos alimentos La fase de definición muscular es sin lugar a dudas la más complicada de llevar a cabo con éxito. En esta etapa, la dieta es fundamental para conseguir los resultados que nos hemos fijado. Por este motivo hoy os enseñamos alimentos para definir los músculos. Los alimentos ideales para definir los músculos son aquellos que contienen un alto valor proteico (carne, pescado, huevos, batidos caseros…), que te ayuda a mantener el tamaño de los músculos y permite que sigan creciendo. Además, deberás incluir......

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