Clases de Gimnasia para Mayores
Clases de gimnasia para mayores de varios niveles
En Ictiva podrás encontrar clases de gimnasia para personas mayores de diferentes niveles, enfocándonos especialmente a aquellas que desean comenzar a ponerse en forma con un estado de forma modesto. En nuestros videos se trabajan paso a paso los distintos ejercicios que te harán volver a estar en forma y sentirte más joven. Practicando estos ejercicios mejorarás fortalecerás tu musculatura y la articulación de tus huesos.
Estas rutinas, presentadas en forma de clases por nuestra especialista en gimnasia para mayores, te enseñarán a practicar un ejercicio que se adapta a tu condición física evitando cualquier riesgo de lesión. ¡Quedarás asombrado al ver con qué facilidad puedes ponerte en forma sin moverte de tu salón!
Beneficios de la gimnasia para seniors
La gimnasia para mayores proporciona numerosos beneficios como la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, la depresión, el estrés y la ansiedad, mejora los reflejos y el equilibrio, aumenta la flexibilidad y favorece las articulaciones evitando diversas enfermedades como la artrosis, la artritis y las fracturas. Además, mantiene tu independencia y, en definitiva, mejora tu calidad de vida y tu autosatisfacción.
Nuestras clases de gimnasia para mayores son impartidas por Eva Bové, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, que te enseñará paso por paso el desarrollo de cada ejercicio cuidadosamente, teniendo en cuenta tus posibles dolencias, para evitar cualquier lesión. No esperes más para aprender con nuestras clases, y ver como entrenan nuestros profesores, online, y ¡sin moverte de casa!
Prueba nuestras clases de gimnasia gratis
Nunca había sido tan fácil volver a sentirte joven. Puedes realizar tus ejercicios donde quieras, en el momento que quieras y repitiendo las clases las veces que consideres oportuno. Además, si dispones de un teléfono inteligente podrás seguir nuestras clases "in streaming" con nuestros profesores altamente cualificados de primer nivel. Haz de tu casa tu gimnasio con Ictiva.
Regístrate y prueba Gratis nuestras clases de gimnasia para mayores!