Entrenador personal online

Descubre el mejor entrenador personal online para estar en forma

Tanto si quieres ponerte en forma, pero no te apetece ir al gimnasio, porque es muy caro, te queda lejos o te da vergüenza. Como si eres principiante y no sabes por dónde empezar, cuáles son los ejercicios que deberías hacer. O tienes un nivel más avanzado y necesitas nuevos ejercicios con los que estimular tus músculos, ictiva es la solución que estabas buscando, ya que te ofrecemos un entrenador personal online que irá contigo a todas partes, ya sea en el ordenador en nuestra página online o en el móvil con nuestra app de entrenamiento virtual gratuita.

En ictiva contamos con un servicio completo para que puedas ponerte en forma en casa, con planes de entrenamiento adaptados, con dietas que completarán los ejercicios y te ayudarán a llevar un estilo de vida sano. Y con una herramienta motivacional para que puedas encontrar la motivación extra que necesitas para seguir con tus sesiones de ejercicio y no abandones tu objetivo.

Con nuestro entrenador personal da igual el nivel que tengas, si eres principiante o pro, porque tenemos ejercicios que se adaptan a todo el mundo. Nuestros profesores se encargarán de explicarte como hacer cada ejercicio paso a paso.

Todo esto, al mejor precio, al contrario que los entrenadores personales que suelen ser muy caros. ¿Quién te ofrece tanto por tan poco?

Para descubrir más detalles y saber cómo funciona nuestro entrenador virtual, continúa leyendo este post:

¿Cómo funciona nuestro entrenador personal online?

El primer paso para ponerse en forma y entrenar es decidir hacerlo. En ictiva encontrarás dos formas de entrenar. Por un lado, salas de ejercicios y por otro, planes de entrenamiento. Puedes elegir un método o combinar los dos.

Para poder elegir los ejercicios y planes de entrenamiento que debes hacer con nuestro entrenador personal online, primero debes fijarte un objetivo: adelgazar, tonificar, funcional, musculación o salud. Una vez lo hayas hecho, nuestro entrenador virtual te sugerirá unas salas de ejercicios u otras.

Por ejemplo, si quieres fortalecer el abdomen, en la sala los abdominales encontrarás los mejores ejercicios para trabajar esta zona, ya que necesita hacer ejercicios específicos para eliminar la grasa que se acumula en esta zona y que es difícil de reducir.

Para tonificar el cuerpo el entrenador personal te sugiere la sala fitness girl, para las mujeres, o la sala fitness para hombres, también puedes hacer ejercicios de workout, entre otras.

Si buscas salas más cañeras, que requieran más intensidad, debes probar las salas cuerpo perfecto, tabata, entrenamiento hiit o crossfitness. Son salas que te harán trabajar al máximo y que te permitirán quemar muchas calorías. También cuentan con sesiones de entrenamiento exprés que te permitirán quemar bastantes calorías en poco tiempo.

Las salas aerobic, steps, yoga o danza del vientre son más moviditas. Son ideales para hacer cardio al ritmo de la música. Te pondrás en forma casi sin darte cuenta. No te dejes engañar, ¡cuentan con videosesiones igual de cañeras que en las otras disciplinas!

Para hacer rutinas de entrenamiento, también funcionan según el objetivo que tengas, encontrarás wellness, six-pack, radical change o lose weight, entre otros. Una vez lo hayas definido, podrás entrar en la rutina que toca y hacer los ejercicios del día. Duran entre 21 días y 8 semanas.

Si estás empezando a hacer deporte no te preocupes, cada una de nuestras salas de entrenamiento cuenta con varios niveles de dificultad, desde principiante hasta pro. Para que puedas empezar con el nivel que te corresponde y puedas ir subiendo de nivel según vayas mejorando en tu entrenamiento. Además, el profesor que se encargue de guiar la videosesion, te enseñará como hacer cada ejercicio paso a paso, para que los reproduzcas correctamente en casa, con la técnica que toca y que no te lesiones.

Los que tengan un nivel más avanzado también encontrarán ejercicios de alta intensidad que sabrán estimular los músculos como necesitan para poder seguir evolucionando.

Los ejercicios van desde pocos minutos de duración hasta 30-40 minutos, con lo que la falta de tiempo ya no es una excusa.

Para que todos los usuarios encuentren la motivación que necesitan, en nuestros gym virtual contamos con una herramienta llamada Motivator, la cual te mostrará una frase de motivación cada vez que finalices un vídeo y te dará puntos para que puedas acumularlos. Al final de cada mes y de cada trimestre los usuarios que hayan acumulado más puntos ganarán un premio. Podrás ganar puntos extra compartiendo vuestros resultados en las redes sociales.

Además, también tenemos planes nutricionales, que son el mejor complemento a una rutina deportiva. Estas dietas se adaptan al objetivo del usuario, para que pueda lograrlo lo más rápido posible y que esté sano, tanto por dentro como por fuera. Estas dietas están formadas por 5 platos diarios, son muy fáciles y rápidos de preparar en casa. En cada receta encontrarás el valor nutricional para que sepas las calorías que ingieres con cada comida.

Con nuestro entrenador personal online podrás hacer un seguimiento de tu evolución: el IMC, el peso, las calorías totales quemadas, los vídeos totales vistos y ¡mucho más! De esta forma, podrás comprobar que estás mejorando gracias a los entrenamientos que haces en casa.

Como ves, ofrecemos una experiencia completa para que estés en forma desde casa y sin gastar mucho dinero. No lo dudes más y accede hoy mismo a nuestra plataforma y empieza a tonificar y fortalecer tu cuerpo con ictiva.