Hombres Fitness
HOMBRES FITNESS LA NUEVA TENDENCIA
Es evidente que el culto al cuerpo ha crecido exponencialmente en los últimos años y con ello la aparición de los hombres fitness, buscando de esta manera un cuerpo 10.
Las redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram) con sus influencers, se llenan de fotos de hombres con un cuerpo escultural proporcionalmente perfecto. Esto ha hecho que miles de hombres vean en ellos el espejo donde reflejarse para llegar a convertirse en hombres fitness.
Esta nueva tendencia ha vuelto a llenar no solo gimnasios, sino calles y casas de gente haciendo ejercicio con el fin de mejorar su aspecto físico y por ende su salud. Pero llegar a ser hombres fitness no es tarea fácil ya que debes tener una gran voluntad a la hora de entrenar de forma constante y sobre todo a la hora de alimentarte correctamente ya que la dieta es más importante que el propio ejercicio en si para tener el ansiado cuerpo perfecto.
Regístrate en ictiva, tu gimnasio online y empieza a entrenar GRATIS desde casa.
ENTRENA CON NUESTROS PERSONAL TRAINER
En ictiva, tu gimnasio online contamos con dos de los mejores del panorama nacional e incluso internacional.
Por un lado contamos con Jonathan Bueno, Campeón de España , Sub-Campeón del Mundo y Mr. Olympia San Marino 16 en la categoría de Men’s Physique.
Podrás encontrar los entrenamientos de Jonathan en la Sala de Cuerpo Perfecto y en los entrenamientos Tabata.
Vídeo "demo" de uno de los entrenamientos de Jonathan Bueno en la Sala de Cuerpo Perfecto.
Y por otro lado podrás entrenar con Yago Barroso, especialista en CrossFit y Entrenador Personal de Carlos Latre y Chenoa entre otros famosos.
Podrás encontrar sus duros entrenamientos en nuestra Sala de Ejercicios de CrossFitness.
Vídeo "demo" de uno de los entrenamientos de Yago Barroso en la Sala de CrossFitness.
Así que si queréis entrenar desde casa, ictiva es una de las mejores alternativas que tenéis, gracias a las diferentes disciplinas que posee, el gran número de sesiones (+ de 800) y rutinas de ejercicios diarios, que os permitirá ser unos verdaderos hombres fitness, si sois constantes en vuestro empeño.
Sea cual sea tu estado de forma podrás encontrar un nivel de dificultad que se adapte a ti, tanto en la Sala de Cuerpo Perfecto, como en la Sala de Tabata ya que nuestras sesiones de entrenamiento fitness van desde los 5 a los 40 minutos.
Eso sí, si quieres realizar CrossFitness con nosotros ya tendrás que tener un poco de forma física, porque no es fácil seguir los entrenamientos de Yago Barros. Os atrevéis a probarlos!
PLANES DE ENTRENAMIENTO PARA HOMBRES FITNESS
Si no sabes por donde empezar, en ictiva, también dispones de diferentes planes de entrenamiento y ejercicios de fitness para que puedas cumplir tus objetivos:
LOSE WEIGHT: Rutina de ejercicios de 8 semanas de duración, enfocada a perder peso.
TONE UP: Rutina de entrenamiento de 8 semanas de duración, enfocada a tonificar y fortalecer todo tu cuerpo
RADICAL CHANGE: Plan de entreno enfocado a tener un cambio radical en 49 días. Combina ejercicios aeróbicos con sesiones de tonificación. Esta rutina está más enfocada a cuando quieres perder poco kilos y a la vez tonificar el músculo para evitar así la flacidez.
SIX PACK: Rutina de entreno que te ayudará a reducir y tonificar tu abdomen en 30 días. Este plan hay que realizarlo una vez hayamos perdido esos kilos de más.
DIETAS Y RECETAS PARA CUMPLIMENTAR TU ENTRENO
Como hemos dicho anteriormente, aparte de llevar un entreno diario, la alimentación es fundamental para obtener los resultados que estás buscando. Es por ello que en ictiva (web) dispones también de diferentes planes nutricional confeccionados por nuestros especialistas en nutrición. También tenemos numerosas recetas y batidos para que te sea más fácil preparar tu comida. Entrar en el grupo de los hombres fitness solo depende de ti!
LA MOTIVACIÓN NO ES UN PROBLEMA
Si lo que necesitas es un plus de motivación para poder llevar al cabo tus entrenamientos, en ictiva, disponemos de una herramienta motivaconal que te permite ganar magníficos premios. Puedes ganar desde accesorios deportivos, cenas en restaurantes, servicios de salud y bienestar, hasta un viaje de fin de semana a alguna capital europea. Cómo? Muy fácil! Cada vez que realices una sesión completa, nuestra herramienta denominada "Motivator" te obsequiará con puntos y te animará a seguir subiendo en la clasificación. Los 3 primeros puestos de cada mes y de cada trimestre, tiene premio seguro!
Así que ya sabes, cuanto más constante seas, más oportunidades tendrás de llevarte un magnífico premio!
REGÍSTRATE Y EMPIEZA A ENTRENAR GRATIS!
Y no solo eso, en ictiva dispones también de Planes Nutricionales elaborados por nutricionistas expertos en deporte para que tu objetivo sea más fácil de conseguir. Porque ejercicio y alimentación van de la mano para poder llegar a tu meta. No lo olvides nunca!
Descárgate la APP y empieza a ponerte en forma desde casa.
Haz click aquí para descargarte la APP en Google Play
Haz click aquí para descargarte la APP en APP Store
HAY QUE TENER PACIENCIA
Perder peso en casa, tonificar, tener un cuerpo 10, unas abdominales perfectas, cuidar tu cuerpo y mente, alimentarte de forma saludable. Todo esto y mucho más podrás encontrar en nuestra web con el fin de convertiros en hombres fitness.
Los resultados que queremos obtener no llegan de la noche a la mañana y menos sin tener una constancia en nuestra rutina de ejercicios y en nuestra dieta, incluso hay que respetar los descansos, porque el dormir bien es parte también del entrenamiento. No se pueden cambiar años de sedentarismo en tan solo unos pocos días o semanas, así que es importante la constancia y llevar una vida saludable en todos los aspectos. Los resultados no vienen sin esfuerzos, así que si os prometen que seréis hombres fitness sin hacer prácticamente nada, este no será el caso.
Si son muchas las que han podido, porqué no vosotras? Tan solo hace falta disciplina, constancia y no más de 20 minutos al día de ejercicio.
Desafía tus límites!
Empezamos?