Consigue perder peso en casa haciendo los ejercicios de esta rutina
Wellness es un plan de entrenamiento de 8 semanas enfocado a cuidar la salud y el bienestar del organismo. Para lograr este objetivo necesitarás esfuerzo, constancia y dedicación. Se te asignará una videosesión y un plan nutricional diario para facilitar este proceso. La intensidad y dificultad de los ejercicios irá aumentando de manera progresiva.
Este programa de entrenamiento contiene sesiones dirigidas de las siguientes salas: Yoga, Pilates, Espalda Sana, Hipopresivos, Estiramientos y Relajación. En cuanto al plan nutricional, Wellness está compuesto por una dieta rica en alimentos saludables que ayudará a que tu cuerpo funcione mucho mejor. Siguiendo este plan a la perfección no solo conseguirás cuidarte estas 8 semanas, también crearás hábitos saludables de vida que ya no vas a querer abandonar.
