DONDE QUIERAS
CUANDO QUIERAS
LAS VECES QUE QUIERAS
Gracias a nuestras videosesiones conseguirás un cuerpo de infarto
Cientos de rutinas en videosesiones te esperan para que empieces hoy mismo.
¿Quieres hacer deporte? ¿Ponerte en forma en casa para cuidar la línea? Para asegurarte que sigues una de las rutinas gimnasio, pero con la ventaja de estar en casa sin tener que desplazarte o pagar un dinero extra por el transporte. La mejor opción es el gimnasio online ictiva.
Nosotros elaboramos rutina gym en función de los objetivos que tengan nuestros usuarios, para que todo el mundo encuentre los ejercicios que más le convienen.
Estas clases están dirigidas por profesores expertos en cada una de las disciplinas y cuentan con varios años de experiencia. Gracias a ellos aprenderás rápidamente como se hace cada movimiento sin lesionarte.
Otra de las cosas que te permiten estas sesiones es que sabes con antelación qué es lo que vas a hacer cada día. Te permite establecer y respetar los días de descanso y gracias a esto podrás organizar mejor tu vida.
Como ves, contar con ictiva es mejorar en todos los aspectos del entrenamiento y contar con una experiencia completa. Entra en ictiva y nosotros nos encargaremos de todo, tu solo da al play al video de hoy.
Una de las cosas más importantes que hay que vigilar cuando uno hace rutinas para gym es la nutrición, una buena dieta te permitirá alcanzar más rápido tu objetivo. Eso sí, debe ser una dieta sana variada y equilibrada, que se ajuste a tus objetivos y necesidades.
Una vez más, en ictiva hemos pensado en todo y hemos creado un apartado donde encontrarás regímenes de 5 comidas al día, completas y sabrosas, en cada plato encontrarás la receta para prepararlo en casa, con pasos fáciles y rápidos.
Por si no puedes comer alguno de nuestros platos o tienes alguna alergia te recomendamos otros por los que los puede sustituir.
Estos platos serán el mejor complemento a vuestras rutinas de gimnasio, y os aseguramos que no vais a pasar hambre, ya que una buena dieta consiste en comer varias veces al día y no en pasar hambre, ay que si lo haces así conseguirás el efecto contrario, ganarás peso.
Para que nuestros usuarios puedan tener un seguimiento de las rutinas gimnasio que hagan y de su evolución hemos creado un apartado con gráficos y estadísticas. Esta información te ayudará a ver cómo vas con los ejercicios y a alcanzar más rápido tus objetivos.
Los usuarios pueden ver los datos semanales, mensuales, trimestrales o anuales y se trata de:
El IMC (Índice de Masa Corporal), el peso, las calorías que quemas haciendo las rutinas para gimnasio y las demás disciplinas, el tiempo total que has estado entrenando, qué días haces ejercicios y las disciplinas que has hecho.
Además de poder ver la información sobre tus datos antropométricos, sobre el pecho, piernas, espalda, etc. Para que puedan asegurarse ellos mismo si su masa corporal ha aumentado o disminuido, en función de los objetivos que tenga cada uno, si ven que no es así, siempre pueden corregir sus entrenamientos.
Toda esta información, tanto las rutinas gimnasio como los gráficos y estadísticas también las encontraréis en nuestra aplicación para móviles y tablets. La podéis descargar de forma gratuita en Google Play si funcionan con Android o en Apple Store si lo hacen con iOS.
Con nuestra APP, que es una de las mejores y más completas del mercado, entrenar es tan fácil como elegir el día y la hora que quieres hacer los ejercicios y nosotros nos encargamos de darte los ejercicios que tienes que hacer, ¡da al play y empieza hoy!
Llevar una vida saludable nunca fue tan fácil, gracias a la gran variedad de disciplinas que tenemos (25) y a nuestras más de 800 videosesiones diferentes, las dietas y el seguimiento, tendrás una experiencia completa para asegurar tu bienestar.
No lo dudes más y descubre hoy las rutinas para gym que hemos preparado para ti. Prueba de forma totalmente gratis 50 clases, puedes repetir tantas veces como quieras aquellas clases que más te gustan.
En ictiva hemos desarrollado una herramienta llamada Motivator para que todos nuestros usuarios estén motivados y cumplan todos sus objetivos.
Lo que hace esta herramienta es darte una frase de motivación cada vez que acabas de ver un vídeo entero, por ejemplo, una de las rutinas de gimnasio. Además, después de cada sesión os dará puntos para que los podáis ir acumulando, al final de cada mes y de cada trimestre los usuarios que tengan más se llevarán un premio, por ejemplo, ¡un viaje de fin de semana a una ciudad europea!
Podéis conseguir puntos extra si compartís las sesiones que habéis hecho en las redes sociales.
Entrad ahora en el motivator para ver cómo funciona y ver cuántos puntos tenéis, empezad hoy mismo a acumularlos e intentar ganar uno de los premios.
Únete a nuestras redes sociales: Facebook, Twitter, Instagram y YouTube para compartir tu experiencia con las rutinas para gimnasio, resolver las dudas que tengas.
En Facebook tenemos una novedad, hemos creado grupos específicos en función de los objetivos de los integrantes del grupo, para que se animen unos a otros y resuelvan sus dudas, por ejemplo, el grupo Wellness para los que hagan yoga o pilates.
En los blogs encontrarás las últimas novedades sobre deporte y bienestar. Además de consejos prácticos que te ayudarán a mejorar la rutina gym.
No lo dudes más y únete hoy a nuestras redes sociales para interactuar con los demás deportistas que tiene el mismo objetivo que tú, serán un gran apoyo, ya verás.
© Artic Technologic, S.L.- Avda. Prat de la Riba, 77 – 08401 Granollers – CIF B65837676 - RM de Barcelona: tomo 43367, folio 45, hoja B426697, inscrip. 1